Ljudi kažu da nema minerala koje naše tijelo treba i a da ga ne sadrži kopriva. Listovi koprive izuzetno su bogati kalcijem, magnezijem, željezom, beta karotenom, kao i vitaminom C i salicilnom kiselinom, koji su uključeni u važne procese u tijelu.
Priprema:

Kopriva je blag diuretik i tako čisti tijelo, potiče metabolizam i čisti krv. Preporuča se za snižavanje šećera u krvi i djeluje protuupalno te pomaže pri reumatskoj boli. Kopriva je također izvrsna za njegu kose i u kupkama. Zašto odabrati kupku od koprive? Kopriva je pravi izbor za uklanjanje toksina iz tijela, liječenje artritisa te za ublažavanje umora. Preporuča se 1x kupka tjedno.
Korištenje koprive u njezi tijela :hrani kosu, naglašava tamnu boju kose, izvrsna protiv peruti, koristi se u slučaju suženih vena koje ometaju protok krvi, i pri ispiranju hemoroida.
U prirodnoj kozmetici, prema receptu naših baka, koristi se kao tonik koristi za zatezanje kože lica.