Ojačajte svoj imunološki sustav ovim jednostavnim receptom, koji će vas napuniti vitaminima te suzbiti gripu i prehladu :)
Uz mješavinu zelenog čaja, kurkume, papra, đumbira i naranče, umjesto uobičajene jutarnje šalice čaja, svom tijelu obezbijedite unos dodatnih vitamina, kako bi vam dalo energiju tjekom cijelog dana.
Potrebno vam je:
1 čajna žličica kurkume
1/2 čajne žličice crnog papra u zrnu
1/2 čajne žličice suhog đumbira (ili 1 čajna žličica svježeg đumbira)
1 čajna žličica zelenog čaja
1/2 velike naranče
Priprema:
- Smjesu kurkume, papra i đumbira prelijte kipućom vodom i ostavite 5 minuta da odstoji
- Nakon 5 minuta dodajte zeleni čaj i pričekajte 2 minute Ocijedite bilje i čaj, te ostavite da se ohladi.
- Dodajte sok od naranče (ako želite napitak popiti topal, izostavite sok od naranče)
Savjet: Ne izostavljajte crni papar iz recepta, jer piperin u crnom papru povećava apsorpciju kurkumina.
