close

Imuno booster s kurkumom i zelenim čajem

Ojačajte svoj imunološki sustav ovim jednostavnim receptom, koji će vas napuniti vitaminima te suzbiti gripu i prehladu :)

Uz mješavinu zelenog čaja, kurkume, papra, đumbira i naranče, umjesto uobičajene jutarnje šalice čaja, svom tijelu obezbijedite unos dodatnih vitamina, kako bi vam dalo energiju tjekom cijelog dana.

 

Potrebno vam je:

1 čajna žličica kurkume
1/2 čajne žličice crnog papra u zrnu
1/2 čajne žličice suhog đumbira (ili 1 čajna žličica svježeg đumbira)
1 čajna žličica zelenog čaja
1/2 velike naranče

Priprema:

  • Smjesu kurkume, papra i đumbira prelijte kipućom vodom i ostavite 5 minuta da odstoji
  • Nakon 5 minuta dodajte zeleni čaj i pričekajte 2 minute Ocijedite bilje i čaj, te ostavite da se ohladi.
  • Dodajte sok od naranče (ako želite napitak popiti topal, izostavite sok od naranče)

Savjet: Ne izostavljajte crni papar iz recepta, jer piperin u crnom papru povećava apsorpciju kurkumina.

Leave a Reply